Selbstverteidigungskurs

Die Schülerinnen einiger Klassen hatten seit Weihnachten die Gelegenheit einen Selbstverteidigungskurs zu besuchen.
Der seit 20 Jahren in diesem Bereich tätige Trainer Michael Gerdenitsch von SDI (Self Defense Instructions) legt bei seinen Kursen großes Augenmerk auf die Früherkennung und die richtige Einschätzung von gefährlichen Situationen. Gewaltprävention und das Stärken des Selbstbewusstseins durch verantwortungsvolles Handeln können helfen, eine Eskalation zu verhindern. In realistischen Rollenspielen üben die Kursteilnehmerinnen sich zu wehren, laut zu schreien und so eine Schockstarre zu überwinden. Die erlernten Abwehr- und Befreiungstechniken dürfen die Schülerinnen dann einzeln und paarweise an einem Angreifer in Schutzausrüstung ausprobieren und anwenden.